Es ist kaum zu glauben, aber Kopfschmerzen, häufige Erkältungen, Depressionen, verminderte Libido, häufige Hautausschläge und sogar Schuppen können tatsächlich die Folge des Eindringens von Helminthen oder parasitären Würmern in den Körper sein. 
Außerdem ist es in manchen Fällen nicht so einfach, sie zu entfernen. Deshalb empfehlen Ernährungsexperten den regelmäßigen Verzehr antiparasitärer Lebensmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Helminthiasis. Außerdem sind die meisten davon immer griffbereit.
Was Sie über Helminthen oder Darmparasiten wissen müssen
Helminthen sind vielzellige Organismen, die im Volksmund einfach Würmer genannt werden. Die moderne Wissenschaft kennt mehrere hundert Helminthenarten. Sie können jahrelang im menschlichen Körper leben und ihn mit den Produkten ihrer lebenswichtigen Aktivität vergiften. Stellen Sie sich vor: Laut WHO leiden derzeit weltweit etwa 3 Milliarden Menschen an Helminthiasis, und nicht alle von ihnen leben in Ländern der Dritten Welt.
Entgegen der landläufigen Meinung, dass Helminthen nur im Darm leben, kommen sie im Blut, im Muskelgewebe, in der Lunge, in der Leber, in den Augen und sogar im Gehirn vor. Aber das Interessanteste ist, dass die Menschen ihre Anwesenheit oft erst bemerken, wenn ihre Anzahl in Kolonien berechnet wird und kritisch wird.
Zusätzlich zu den oben beschriebenen Symptomen wird das Vorliegen einer Helminthiasis jedoch durch Folgendes angezeigt:
- Appetitlosigkeit;
- Magenschmerzen, erhöhte Gasbildung, Übelkeit;
- Juckreiz um den Anus oder um die Augen;
- Gewichtsverlust;
- Husten;
- Anämie oder niedrige Hämoglobinwerte;
- Muskelschmerzen;
- Schlaflosigkeit;
- erhöhte Müdigkeit usw.
Die häufigsten Gründe, warum Würmer in den Körper gelangen, sind schmutzige Hände, schmutziges Gemüse und Obst, kontaminiertes Fleisch und Wasser. Um sie zu bekämpfen, verwendet die traditionelle Medizin Medikamente, die in der Praxis etwa einmal im Jahr gefährdeten Personen (Kindern und älteren Menschen) verschrieben werden. Die Unkonventionellen greifen auf eine spezielle Diät zurück.
Antiparasitäre Diät
Der Kern einer antiparasitären Diät besteht darin, Lebensmittel mit bestimmten Vitaminen und Mikroelementen in die Ernährung aufzunehmen, die zur Verbesserung der Immunität beitragen und sich positiv auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts auswirken. Wir sprechen über:
- Probiotika. Über sie wurde bereits viel gesagt, aber die Wahrheit ist, dass diese Stoffe für die Darmgesundheit verantwortlich sind. Und in einem gesunden Darm ist kein Platz für Parasiten;
- Produkte mit Vitamin C – erhöhen die Immunität und verringern die Anfälligkeit des Körpers für verschiedene Krankheiten, einschließlich Helminthiasis;
- Produkte mit Zink – tragen nicht nur zur Verbesserung der Immunität bei, sondern verbessern auch die Funktion des Magen-Darm-Trakts und beschleunigen den Heilungsprozess von Magengeschwüren;
- Ballaststoffe – verbessern die Funktion des Magen-Darm-Trakts und helfen, Parasiten aus dem Körper zu entfernen;
- Produkte mit Vitamin A: reduziert die Anfälligkeit für Helminthen.
Top 20 Produkte gegen Parasiten
Knoblauch – seine wundersamen Eigenschaften sind seit langem legendär, und das ist nicht überraschend. Schließlich enthält es einen besonderen Stoff – Allicin, der unter anderem Parasiten, darunter Nematoden und Giardien, wirksam bekämpft.
Kürbiskerne: Unsere Großmütter haben sie verwendet, manchmal ohne zu ahnen, dass das Erfolgsgeheimnis dieses Produkts in der Anwesenheit von Zink und Cucurbitin liegt. Letzteres lähmt die Parasiten und verhindert, dass sie sich an den Darmwänden festsetzen.
Granatäpfel sind eine Quelle für Kalium, Eisen, Antioxidantien, Ballaststoffe und Vitamin C. Das Produkt hilft, Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen, normalisiert den Magen-Darm-Trakt und verbessert die Immunität. Die traditionelle Medizin verwendet Granatapfelschalen im Kampf gegen Würmer. Ärzte lehnen diese Methode jedoch ab, da bei Überschreitung der verordneten Tagesdosis schwerwiegende Folgen wie Bluthochdruck, Schwindel und Übelkeit möglich sind.
Meerrettich: Enthält außerdem Allicin, das Parasiten bekämpfen kann.
Cayennepfeffer ist ein unglaublich scharfes Gewürz, das in der mexikanischen und asiatischen Küche verwendet wird. Es enthält die Vitamine A und C, wodurch es die Immunität stärkt, die Funktion und den Stoffwechsel des Magen-Darm-Trakts verbessert, Mikroorganismen und Parasiten wirksam bekämpft und sogar die Wundheilung fördert.
Kurkuma ist ein weiteres Gewürz mit ähnlichen Eigenschaften. Sie können es durch Zimt, Kardamom oder Muskatnuss ersetzen.
Zwiebeln sind eine Quelle für Allicin.
Papaya – natürlich ist dies nicht die häufigste Frucht in unserem Land, aber sie ist unglaublich wirksam. Es enthält eine große Menge nützlicher Substanzen, darunter Myrosin, Carpain, Caricin usw. Um Würmer zu beseitigen, ist es jedoch notwendig, Papayasamen zu sich zu nehmen. Sie bekämpfen sie nicht nur wirksam, sondern tragen auch dazu bei, die Funktion des Magen-Darm-Trakts nach ihrer Anwesenheit wiederherzustellen. Interessanterweise raten Wissenschaftler der University of Maryland, „Papayasamen mit Honig zu mischen, um eine maximale Wirkung zu erzielen“.
Karotten oder Karottensaft sind eine Quelle für Vitamin A und Ballaststoffe, die die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessern und auch Würmer bekämpfen. Aus diesem Grund verwenden Ärzte häufig Karottensaft in die antiparasitäre Therapie.
Cranberrysaft ist eine Quelle von Vitaminen und Mikroelementen, die außerdem die Immunität verbessern und den Körper von Würmern reinigen. Die Hauptsache ist, dass es keinen Zucker enthält.
Ananas: enthält Bromelain, eine Substanz, die die Abfallprodukte von Parasiten zerstört. Es gibt übrigens die Meinung, dass es bei regelmäßiger Anwendung Bandwürmer in 3 Tagen vollständig zerstören kann. Dies ist jedoch nicht die einzige wohltuende Eigenschaft der Ananas. Tatsache ist, dass es sich um eine ziemlich saure Frucht handelt und Würmer Glukose benötigen, ohne die sie mit Sicherheit sterben.
Thymian oder Thymian – daraus wird Tee hergestellt, mit dessen Hilfe Bandwürmer aus dem Körper entfernt werden.
Brombeeren – Anna Louis Gittelman erwähnt diese Beeren in ihrem Buch „Guess What's Coming for Dinner“ und spricht über Lebensmittel, die antiparasitäre Eigenschaften haben.
Oreganoöl (Oregano) – enthält zwei Wunderstoffe: Thymol und Carvacrol, die antimikrobielle und antiparasitäre Eigenschaften haben.
Mandeln: verhindern nicht nur die Vermehrung von Parasiten im Körper, sondern reinigen sie auch wirksam. Darüber hinaus ist dies laut Wissenschaftlern auf die hohe Konzentration an darin enthaltenen Fettsäuren zurückzuführen. Darüber hinaus haben Mandeln beruhigende Eigenschaften und lindern Reizungen der Magenwände.
Gewürznelke: enthält Tannine, die die Eier und Larven von Würmern zerstören und somit deren Fortpflanzung verhindern. Deshalb wird es sehr oft zur Vorbeugung von Helminthiasis eingesetzt.
Zitrone: hat antimikrobielle und antiparasitäre Eigenschaften. Um eine maximale Wirkung zu erzielen, empfehlen Experten die Verwendung mit einer Banane. Letzteres ist ein natürliches Abführmittel, das die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessert.
Brokkoli – Laut Ernährungswissenschaftlerin Phyllis Balch „enthält er ein Thiol, das antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften hat.“
Joghurt ist eine Quelle für Probiotika, die die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessern, die Immunität stärken und die Ausbreitung von Parasiten verhindern.
Ingwer: Es hat nicht nur antiparasitäre Eigenschaften, sondern verbessert auch den Stoffwechsel und die Verdauung und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Deshalb gibt man es in Japan in Sushi.
Wie kann man sich sonst noch vor Parasiten schützen?
- beachten Sie die Regeln der persönlichen Hygiene;
- Überwachen Sie Ihre Gesundheit, da eine verminderte Immunität Parasiten nicht widerstehen kann.
- Begrenzen Sie den Verzehr von Süßigkeiten und stärkehaltigen Lebensmitteln, da Glukose ein hervorragendes Medium für deren Reproduktion ist.
- Verzichten Sie auf Kaffee und Alkohol: Sie vergiften den Körper.
Helminthiasis ist eine heimtückische Krankheit, die alle Menschen betreffen kann, unabhängig von ihrer Position und ihrem Status. Darüber hinaus leiden sie im 21. Jahrhundert nicht nur darunter, sondern sterben auch. Dies ist jedoch kein Grund zur Panik! Vielmehr besteht die Notwendigkeit, darüber nachzudenken und endlich antiparasitäre Produkte in die Ernährung aufzunehmen.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit, planen Sie Ihre Ernährung sorgfältig und bleiben Sie gesund!